CMEC DE GUARANESIA O TRABALHO É ESPORTE

A maioria de nós não sabe respirar adequadamente. Nós fazemos uma respiração curta e rasa como se tivessemos medo de que a respiração fosse nos machucar.

CMEC E A QUALIDADE DE TREINAMENTO

Dantas relaciona os temas alongamento e flexibilidade como alongamento para trabalho submáximo e flexibilidade para trabalho máximo.